Claude 新手入门指南 - 给完全小白的人准备的

ruben_ 发布于 2026-04-20 阅读 30

本文是一份面向AI新手的Claude入门指南，涵盖Claude的基本概念、与ChatGPT的对比、访问方式（免费/Pro/Max计划）、三种使用模式（浏览器、桌面、Cowork）、对话技巧、擅长和不擅长的领域，以及关键概念（token、Cowork、Claude Code）。文章还提供了一周内10个实践任务，并展示了高级用户如何通过Skills和Connector让Claude自主完成复杂的谈判准备工作。

## Claude新手入门指南

如果你从未打开过 Claude，从这里开始：

**98.75% 的人类**从未尝试过 Claude。一次也没有。
这份免费指南弥补了这个空白。**Claude 傻瓜指南**。
> _如果你了解 Claude 并且已经试过，请跳过这部分。_
> _对于“专业人士”，我在最后加了一节**“专业人士如何使用 Claude”**。_

你从未尝试过 Claude，要么是因为：
  * 你并不真的使用 AI。
  * 或者你只用 ChatGPT。
  * 或者更糟（！！！），你只用免费的 ChatGPT。

**这份指南是入门 Claude 最简单的方法。**
我会假设你不知道如何使用 AI。在这份（非常长的）指南结束时，你将比世界上 98.75% 的人知道得更多。
听起来不错？很好。
开始之前有两件事：
  1. 收藏这份指南。本周抽出 10 分钟，第一次尝试 Claude。
  2. 把它发给任何从未尝试过 Claude 的人（以及那些仍然以为这只是个男人名字的人）。

## **1. 什么是 Claude？**

Claude 是一个你可以与之对话的 AI。
你输入一些内容，它就会回复。它可以写作、思考、总结、分析文档、处理你的文件，并帮助你做决策。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/7a16cf74-50dc-415a-8fa6-8156e3a50c42_3456x1922.png)你输入你需要的内容。你在右下角选择模型。**顺便说一下，他们刚刚宣布了新的 Claude Opus 4.7。**

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/d8447213-c2e4-47ba-b0a0-d50ab1d89f6c_3456x1922.png)它创建了整个 Excel 表格，包含 12（!!）个工作表、真实的公式，应有尽有。而且你可以在 Claude 对话中直接预览这个 Excel。太棒了。

它由一家叫 Anthropic 的公司开发。
如果你用过 ChatGPT，Claude 是同类产品。如果你从未用过任何 AI，Claude 是一个很好的起点。

### **它实际上是如何工作的（30 秒速览）**

你不需要理解工程原理。
但三个概念能帮你避免最常见的初学者挫败感。

**1 - 大规模的自动补全。**
Claude 预测下一个词，每次回复要进行数十亿次这样的预测。
所有类似的 AI 助手都是这样工作的。这是一种以感觉像思考的速度进行的模式匹配，但它并不像你那样思考。
这就是为什么 Claude 即使错了也听起来很自信。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/27173e11-14fe-469d-bd18-2884f0a5344f_3456x1756.png)自动补全就像 Google 或你的手机预测下一个词一样。

**2 - 迎合性。**
Claude 被训练成乐于助人并同意你（也就是迎合性）。
副作用：如果你说了一些错误的话，Claude 可能会点头同意，而不是纠正你。不要相信它的赞同。你是决定方向的人。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/2F331a602a-ac2b-466d-afbc-23eb0ddd4b8f_998x760.png)Claude 重复 **“你说得完全正确”** 甚至已经成了一个梗。

**3 - Token。**
Claude 以称为 Token 的块进行读写。
一个 Token 大致相当于一个词。每次对话都有可容纳的 Token 数量限制。这就是为什么长对话最终会变得太多：记忆被填满了。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/F023a13a7-5126-4a86-9be1-ef21a05e8149_2338x628.png)解释 Token 最简单的方式是：它大致相当于一个词。

> **★ 记住。** Claude 是一个超人类规模的自动补全机器。它听起来自信，因为它被设计成同意你。它使用 Token 来理解你并记住你的对话（直到它无法记住为止）。

## **2. Claude vs. ChatGPT**

每个人都听说过 ChatGPT，即使是不使用它的人。
所以让我们以它作为参考点。

Claude 和 ChatGPT 是同一类东西。你和它们对话的方式相同。你可以向它们问同样的问题。但它们有不同的个性和优势（以及训练数据）。

以下是实际差异：

* **写作风格。** Claude 的默认写作比 ChatGPT 更少 AI 味道。如果你曾注意到 ChatGPT 听起来像没人要求的公司备忘录，你会发现 Claude 在这方面做得更好。
  * **长文档。** Claude 可以一次性阅读 200 页的文档而不会丢失上下文。ChatGPT 一直在追赶，但 Claude 在这方面仍然胜出。
  * **文件处理。** Claude 的桌面应用可以看到你的本地文件夹（来自你的电脑）并直接处理你的文件。ChatGPT 还做不到（暂时 👀）。
  * **多步骤任务。** Claude 有一个名为 Cowork 的模式（我们将在第 8 节中讲到），它可以运行几分钟到几小时的任务。ChatGPT 有 agent。但它们目前还无法与 Cowork 的规模相比，而且它们过于技术化。Cowork 很简单。

以下是 ChatGPT 仍然胜出的地方：

* **语音模式。** ChatGPT 的语音体验目前要好得多。
  * **图像生成。** 用 ChatGPT 或 Gemini。Claude 不能生成图像。
  * **搜索。** 带搜索的 ChatGPT 感觉比带搜索的 Claude 更快。
  * **研究。** ChatGPT 的扩展思考版本更适合研究。专业人士用 ChatGPT + Grok 搜索 → 然后把结果给 Claude。
  * **多语言。** ChatGPT 比 Claude 好。但 Gemini 可能甚至更好。这很大程度上取决于所需语言。我在这里假设是英语。

> **✓ 提示。** 你不必只选一个。我认识的大多数人两者都用，用于不同的任务。Claude 用于写作和长工作。ChatGPT 用于语音、图像和快速搜索。Grok 和 ChatGPT 用于扩展研究。Gemini 用于图像。

**总结：**

**1 - 两个 AI 在默认情况下都是平均水平。** 你喂给它们什么比你选哪个更重要。你的品味、你的例子、你的上下文。如何使用它们。
**2 - 两个 AI 在付费后都会好得多。** 我（显然）不是被付费才说这些的。免费模型不够聪明，有太多限制。

##  **3. 如何获取 Claude**（以及费用）

前往 **[claude.ai](https://claude.ai)**。用你的邮箱注册。

有三种计划：

**免费版。** 在浏览器中工作。每天有限的消息条数。没有 Cowork。适合测试两周来决定 Claude 是否适合你。

**Pro 版（每月 20 美元）。** 最佳模型（称为 Opus），更多用量，Cowork，Claude Code，Projects。价格与 ChatGPT Plus 相同。这是大多数人的选择。

**Max 版（每月 100 或 200 美元）。** 所有功能的大量使用。适合那些每周都达到 Pro 上限的人。我支付 100 美元，每天使用没有任何问题。

> _也有团队版和企业版。如果你的团队有超过 500 名员工，需要帮助为整个组织设置 Claude，请在 **[领英](https://www.linkedin.com/in/ruben-hassid)** 上给我发送 '**TEAM'**。_

我选择的规则：

1. **免费版** 如果你还在犹豫。
  2. **Pro 版** 如果你计划每周使用 Claude 超过 3 次。
  3. **Max 版** 如果 Pro 版一直用完，或者你每天都需要在长时间任务上运行 Cowork。

> **✓ 提示。** 按月支付，不要按年。测试 30 天。如果到第三周你还没想到去用 Claude，取消即可。你损失了 20 美元，不是 240 美元。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/5a4767d6-e446-4f2d-9251-3cb2081fa726_3456x1924.png)这就是定价表的样子。链接：**https://claude.com/pricing。**

## **4. 三种 Claude**

这是大多数初学者容易搞混的地方。
“**Claude**” 出现在多个地方。其中 3 个很重要。
其余的你可以暂时忽略。

### **#1. 浏览器 Claude** (claude.ai)

你输入，你得到回答。
免费计划可用。最适合快速草稿、总结、理清思路。这是最接近 ChatGPT 的体验。如果你是全新手，从这里开始。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/d152d4d6-4282-4152-85e8-183dbc3c4553_3456x1924.png)这是经典的聊天机器人体验。也可以在浏览器（如 Google Chrome）中工作。但最好的 Claude 是在他们的应用上，而不是你的浏览器里。

### **#2. 桌面 Claude**（Mac 或 Windows 应用）

与浏览器相同的账户，但安装在你的电脑上。为什么重要：它可以看到你的本地文件，并且你解锁了三种模式：聊天（Chat）、协作（Cowork）和代码（Code）。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/847a6681-ab8b-46fe-b7fa-9229c84671e7_3456x2168.png)我们仍然在 **Chat** 模式，但这次是在 **Claude****应用**（桌面版）上。专业技巧：你可以在左上角按钮进行菜单选择。

### **#3. Cowork**（在桌面应用内部）

Claude Cowork 是 AI 的下一个级别。
**这是自 ChatGPT 以来 AI 领域最棒的事情。**
它在你做其他事情时，为你做几分钟到几小时的实际工作。你给它一个任务，它规划步骤，读取你的文件，写出输出，并在过程中问你问题。仅限付费计划且仅限桌面版。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/091c1b1a-9412-4e98-ab5b-30d15539c33d_3456x2168.png)左上角菜单 → 选择 Cowork → 选择一个文件夹，这样它可以交付你想要的任何内容（演示文稿、PDF、docx、Excel、网页……天空才是极限！）。

> **★ 记住。** 浏览器 = 询问。桌面 = 询问 + 访问你的文件。Cowork = 询问 + 访问 + 做工作而你去喝咖啡。Cowork 才是真正的魔法。

_还有其他界面存在：移动应用、Chrome 中的 Claude（一个浏览 agent）、Excel 中的 Claude。它们在你掌握基础知识后（有时）很有用。但不是你起步的地方。_

## **5. 如何与 Claude 对话**

如果你从未输入过提示词，这部分就是为你准备的。五个规则。

> **提示词**是你发送给 AI 的文本查询，例如：
> _“法国首都是什么？”，_或任何文本。

### **规则 1：具体明确**

_“给我写一封邮件”_ 含糊不清。Claude 会给你一个通用的内容。
_“写一封跟进邮件给一位名叫 Sarah 的客户，她错过了我们周二的电话。语气：友好但坚定。最多 4 句话。”_ 这样你会得到一封可以实际发送的邮件。

你的输入越具体，输出就越具体。

### **规则 2：给出例子**

这是你能做的最棒的一件事。粘贴一段你写过的、你喜欢的内容。告诉 Claude：_“像这样写。”_
Claude 从例子中学习得很快。**比从指令中学习更快。**

### **规则 3：说你想要什么，而不是你不想要什么**

_“不要写得太正式”_ 不如 _“像写给同事的短信那样写。”_
告诉 Claude 该做什么。这总是比告诉它要避免什么更有效。

> _**专业人士两者都做**：既说我们喜欢的，也说我们讨厌的，尤其是当 Claude 总是那么做的时候。例如，我讨厌 Claude 的某些写作风格，所以我会告诉它我讨厌那种风格。_

### **规则 4：从简短开始，逐步增加细节**

不要在第一次尝试时写 500 字的提示词。
用两句话开始。看看它返回什么。然后加上：_“缩短一点，”_ _“改变语气，”_ _“添加一个关于 X 的部分。”_
逐步构建比一次性做对更容易。
这就是为什么它是一个 **聊天** 机器人——你需要和它 **聊天**。

### **规则 5：如果它搞混了，开始一个新对话**

长对话会变得混乱。Claude 的记忆（上下文窗口）会被填满。
当回复开始感觉不对劲时，打开一个新对话并粘贴关键上下文。
重新开始是免费的。

> **⚠ 警告。** Claude 总是会给你一个答案。但这并不意味着答案是正确的。检查任何内容。
> 把 Claude 当作一个伙伴，而不是宇宙中唯一的真理来源。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/961cf040-38c0-4756-9042-f817ba5b60df_3456x1920.png)Claude 不希望我追求我的 AI 糖果公司实现 10 亿美元退出……我想它有时还是有些判断力的。

## **6. Claude 擅长什么**

这是一个面向绝对初学者的非详尽列表：

* **写作。** 初稿、重写、编辑、如果你提供你写作的例子来适应你的风格。这是 Claude 的闪光点。
  * **总结。** 将一份 50 页的 PDF 拖入聊天。要求一份带页码引用的 1 页摘要，以便你验证。
  * **与你一起思考。** 理清一个混乱的想法。对决策进行压力测试。如果你反驳而非接受第一个答案，Claude 是一个很好的思考伙伴。让它先朝一个方向想，再朝相反方向想。
  * **处理你的文件。** 在桌面应用和 Cowork 中，Claude 可以读取你的本地文件夹并直接在电脑上创建文件（PPT、XLSX、DOCX）。
  * **长文档。** 上传 200 页的文件，完整上下文，无遗漏。这是 Claude 最大的技术优势。它可以消化大量的内容。
  * **逐步推理。** 给它一个复杂的问题。要求它逐步思考。它擅长分解你扔给它的难题。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/4aa9f5a0-a96a-4d39-9195-917c8e8c684f_3456x2168.png)我上传了特斯拉的财务报表（一份 144 页的 PDF！）并问了一个问题。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/d29d6f43-bdb6-4748-9add-4f48fb9c2b1a_3456x2172.png)后台发生了很多事情。**你只看到结果。** 我无法截取整个答案——它太长了。需要一份总结？向它要：

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/076d478c-28b6-4ed6-bb61-42c100351a78_3456x2170.png)需要根据这些结论做一个交互式图表？向它要：

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/a82673e2-ffe8-46eb-b77b-36b5e225c3f3_3456x2168.png)当我点击“Tesla 2024 analysis”时，右边打开一个窗口。这是一个完整的网站，我可以在我的 Google Chrome 中打开。是的，它也是交互式的。

## **7. Claude 不擅长什么**

了解这些可以帮你避免失望。

**实时信息。** Claude 不知道今天发生了什么，除非它连接了搜索工具。它会猜测，并且听起来会很自信。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/de3789cf-0be2-4be0-8c54-d4e3b8fea172_3456x2170.png)当你点击“ **+** ”时，你可以看到 **Web 搜索** 按钮。点击它可以激活它，它会变成**蓝色**。现在 Claude 可以访问互联网了。
我更喜欢用 Grok 或 ChatGPT（扩展思考）来在线搜索。

**精确的数学计算。** 不要用 Claude 作为计算器来处理任何重要的事情，除非它运行代码来计算答案。它并非设计为数学专家。

**模糊的提示词。** 如果你说_“写点好东西，”_ 你会得到一些泛泛的内容。Claude 需要具体性。你给什么，就得什么。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/2cd02dc3-3f3f-4c4e-978e-c01bd78bc1b4_3456x1650.png)这是一个好的提示词：1/ 附带一个例子 2/ 确切说明是什么以及我想要什么 3/ 步骤 4/ 选择最新模型（Opus 4.7）。

**作为真理来源。** Claude 即使错了听起来也很有权威。始终验证事实、日期、引文和姓名。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/2429c75b-1f6c-47d5-96be-8bec4adec04e_3456x2168.png)**专业提示**：你可以用它来反驳一切。用得得当会非常有用！注意，Claude 非常有说服力（即使它错了）。

**图像生成。** Claude 可以读取和分析图像。它不能创建图像。使用 ChatGPT 或 Gemini 来生成。但专业人士仍然会做图像 👀

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/8e1a6040-4a08-4c24-bd63-1d4717c87f9d_3456x2172.png)从技术上讲，如果你让 Claude **用 HTML 编码** 你需要的图像，你_**可以**_ 制作图像（比如为我妹妹做的这个胃肠病学信息图）。

> **⚠ 警告。** 最常见的初学者错误：假设 Claude 是某种能解决一切的超凡神祇，从而提出模糊的请求。不，它是一个非常好的员工——可能是你最好的员工——需要老板（也就是你）的指导。

## **8. 三个重要的词**

只有三个。
如果你学会了它们，你会比 90% 的付费用户更好地使用 Claude。

### **Token**

Claude 思考的单位。你输入的每个词、你上传的每个文件、Claude 给出的每个回复都被分解成 Token。

为什么你关心这个：

* 你的使用量限制是按 Token 计算的。
  * 一页文本大约 500 Token。一个长对话可能达到数百万。
  * 长对话会达到上限，因为上下文窗口（以 Token 计）是有限的。

> **★ 记住。** 一页大约 500 Token。如果 Claude 在长对话后开始表现变差，那是因为上下文窗口满了。所以开始一个新对话。

一旦理解了 Token，当新模型发布并说“我们将 Token 限制窗口翻倍”时，你就会和我们这些“专业人士”一起欢呼。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/ee5a5cbc-c77e-4ef5-b4ae-47c5c96d5f50_2016x1296.png)今天，你可以上传相当于 10 本全书的容量，Claude 仍然能够在阅读后处理、思考和执行。

### **Cowork**

Cowork 是 Claude 在你的电脑上运行几分钟到几小时，在你做其他事情时执行实际任务。

**一个具体的例子。** 你有一个包含 40 张杂乱发票的文件夹。不同格式。不同字体。有些是 PDF，有些是截图。你想把它们整理干净，按客户分组，并为每个逾期客户起草一封跟进邮件。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/b0331ca3-a0a0-455d-9a23-bdee8b39c9d7_3456x2172.png)我把所有的**发票**（它们位于名为 INVOICES 的文件夹中，显然）给了 **Cowork**。是的，你的提示词可以这么长。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/e6a2dc54-ff7e-411c-a64a-b0c96f1f9d23_2306x1284.png)Cowork 正在自动连接到我的工具，甚至在工作之前问我澄清性问题。就像……一个同事一样。

**✦ 用 ChatGPT：** 复制粘贴每张发票，询问，得到答案，复制下一张，重复 40 次。一个下午就没了。
**✦ 用 Cowork：** 打开桌面应用，指向该文件夹，用一句话描述任务，然后走开。15 分钟后回来。文件夹里有了整理过的文件、一个汇总电子表格和 40 封起草好的邮件。全部都在你的电脑上。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/275e9170-8cc1-4047-a919-570dc1839bdc_3454x2172.png)整个 Excel 文件已经生成。每个工作表。每个公式。所有该死的细节。

当你的 Cowork 指向一个包含你的上下文的文件夹时，它会变得更精准。

> **上下文**是在完成任务之前的信息

我的文件夹有 3 个子文件夹：

* **about-me**：你是谁，你如何工作，你写什么。
  * **outputs**：这样我可以轻松找到 Claude 过去做过什么。
  * **templates**：我与 Claude 最喜欢的工作方式，这样它可以轻松地再次做。

一旦那个文件夹存在，你的提示词会变短。你的输出会更精准。提示词循环消失了。但这期通讯是“Claude 傻瓜指南”，所以我不会在这里给出所有细节。

### Claude Code

Claude 在你的终端内运行。为开发者构建。
如果你不写代码，你不需要它。但你会到处看到“Claude Code”被提及，所以现在你知道它是什么了。Cowork 为非开发者完成了 Claude Code 80% 的功能，并且带有可视化界面。

快速总结：

* **Token** = 你为之付费的东西。
  * **Cowork** = Claude 为你工作。
  * **Claude Code** = 开发者的 Claude。

> **✓ 下一级别。**
> 你想要 Cowork 的完整设置？在**[这里](https://learnblockchain.cn/article/26652)**。   
> 你还想掌握 Claude Code？去**[这里](https://learnblockchain.cn/article/26657)**。
> 我通常不喜欢指向另一份通讯。因为感觉像是一系列无穷无尽的文章要一篇接一篇地读。但这两篇是我最好的通讯之一。所以值得一读 :) 等你有时间的时候再读！

* * *

##  **9. 你可以忽略的词**（暂时）

你会看到这些词经常出现。
它们在你每天使用 Claude 之前并不重要。
但这里用简单的中文解释一下它们的意思，这样你就不用再好奇了：

* **Projects。** Claude 内部的一个文件夹，可以在不同对话之间记住上下文。当你重复做同类工作时很有用。
  * **Artifacts。** 侧面板，Claude 在其中打开它为你创建的文档、代码或小应用。你看到就会认出来。
  * **Skills。** 可重用的提示词（指令），你可以在 Cowork 或 Chat 中通过名称触发它们。可以把它们看作保存的工作流程。例如：/negotiation。
  * **Connectors。** Claude 如何与 Slack、Gmail、Google Drive、Granola、Notion 通信。当需要时设置它们。它会从你的应用中拉取信息。
  * **MCP。** 非常技术性，但基本上是用来把东西连接到 Claude（例如，Connectors 就是 MCP）。但你永远不需要自己动手。
  * **Plugins。** 针对 Cowork 的 Skills 和 Connectors 的捆绑包。像一个小应用商店。

如果你跳过了这节，你跳对了。
当你需要时再回来。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/72ed853-7a74-44b3-b0a1-4737502c02cd_1280x1600.jpeg)我为那些需要可视化的人制作了一个 Claude 词典。

## **10. 第一周在 Claude 中尝试的 10 件事**

你已经有了地图。现在这里有 10 个具体的事情可以实际去做。
本周选 3 个。每个都会教你一些前一个没教到的东西。

1. **复制粘贴你的 3 篇 LinkedIn 帖子。** 然后让 Claude 用同样的风格写 3 篇新的。然后让它搜索网络上的新话题。
  2. **上传一份 50 页的 PDF。** 要求一份带页码引用的 1 页摘要，以便验证。
  3. **上传你最近 5 次会议记录。** 要求一个决策日志：做出了什么决定，谁负责每个行动，还有什么未解决。
  4. **将 Cowork 指向你的下载文件夹。** 询问里面有什么，以及哪些你可以安全删除。
  5. **粘贴一个混乱的邮件线程。** 要求列出接下来的 3 个行动以及谁负责什么。
  6. **将你的 Gmail 连接到 Claude。** 现在对那个混乱的邮件线程做同样的任务，但无需粘贴任何内容。Claude 会自动读取你的 Gmail。
  7. **给它一份你一直想编辑的 Google 文档。** 要求一个更犀利的重写，并附带一个更改了什么以及为什么的差异说明。要精确。
  8. **喂给它一个电子表格。** 询问它注意到哪些你可能遗漏的模式。甚至，要求一个全新的电子表格，包含[缺少的东西]。
  9. **粘贴一个竞争对手的定价页面。** 询问你的定价与之相比如何，以及缺少什么。你甚至可以要求创建一个新的 HTML 版本以便实时查看。
  10. **给它你这周的日历。** 询问应该拒绝什么，以及为什么。

> **✓ 提示。** 保留一个名为 **prompts-that-worked** 的笔记文件。每次一个提示词给你有用的东西时，就保存它。两周后，你将拥有一个比任何你能买到的提示词包都更有价值的个人库。很快，你会把它们变成 Skills。

## **11. 你的试驾**

你不必改变任何东西。你不必取消 ChatGPT。
今晚只需选择这两条路径之一。

###  **免费路径**（无需支付，无需承诺）

1. 前往 **claude.ai** 并注册。
  2. 粘贴你最近写的东西。
  3. 对 Claude 说：_“用同样的风格重写，但要更犀利，并告诉我你改了什么以及为什么。”_
  4. 在 ChatGPT 中运行同样的提示词。
  5. 比较。自己做决定。

###  **Cowork 路径**（1 个月 20 美元）

1. 前往 claude.ai 并注册。
  2. 升级到 **Pro（20 美元）**。
  3. 安装**桌面应用**（Mac 或 Windows）。
  4. 打开 **Cowork**。
  5. 将其指向一个你在意的文件夹。你的下载文件夹。一堆 PDF。你的客户笔记。
  6. 对它说：_“浏览这个文件夹，告诉我里面有什么，并建议 3 件你能用它做的有用的事情。”_
  7. 观察。不要再输入。让它工作。

如果在任一测试之后，你还不明白为什么 Claude 是最好的，取消 Pro，不伤感情，回到你之前用的东西。
因为阅读这份指南的大多数人会感觉自己聪明了 20 分钟，然后从未打开 Claude。不要成为那个人。今晚就打开它。
成为那 1.25% 真正尝试过 Claude 的人。

## **专业人士如何使用 Claude。**

我尽力保持尽可能简单。
对于所有第一次尝试 Claude 的新人，你可以在这里停止阅读通讯。感谢阅读！

……
如果你还在看，让我们暂时忘掉“傻瓜指南”。我想向你展示，在不写代码的情况下，将 Claude 推向极限在实践中是什么样的。
因为这期通讯叫做 **[如何用 AI。](https://ruben.substack.com/)**

### **一切都从最简单的提示词开始**

专业人士不写提示词。他们有 Skills。
我刚刚输入了命令 **/negotiation-prep** 和一句话：

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/e413b5e5-03cf-40c0-a934-02ef8f720693_3456x1926.png)这就是整个提示词。而且你会看到，它触发了很多事情。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/d72ea122-49a2-44fc-8cac-fd75508752f3_3456x1920.png)它访问了我的 Granola（会议记录）、Gmail（邮件）、Drive（Google 文档和合同）、Slack（消息），获取了每一块所需信息。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/3c071189-416b-44b9-aa6f-4dfbe59b1353_3456x1922.png)它拉取了如此多的信息，以至于不得不停下来，我不得不说了 **继续**。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/799a75db-3f20-41cb-9642-18b19dca4c12_2012x1184.png)它还在自主工作。我一边等待一边写内容。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/3a8482f8-f082-44b6-ae9f-5e2ecb76d310_3456x1910.png)我不得不模糊掉图像。我点击了由 Claude 生成的问答。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/b9ad056b-5d36-4d3c-86f5-1e02b26e0dbc_3456x1926.png)总的来说，我只输入了 1 个提示词，并点击了一些 Claude 问我的问答……

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/cf94593b-06c7-4e03-bdbf-ef57c4534b95_3456x1932.png)现在我有两个草稿准备好了。如果我选择其中一个，它就会出现在我的 Gmail 中，并抄送了正确的人。你不信？

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/8018d10a-850b-4e01-9a53-8fa813d48e8c_3456x1142.png)Claude 直接问我是否想这样做。

### **好的等等。刚才发生了什么？**

简而言之：

* 我有一个 Claude Skills，它确切知道我是如何谈判的。
  * 然后我要求 Claude 使用 skills /negotiation-prep 与 GPC。
  * Claude 访问了 Granola 和我的会议记录应用，读取了与 (1) 我的律师 (2) 我未来的合作伙伴的每一次会议。
  * 然后 Claude 访问了 Gmail，提取了我们所有的讨论、合同草稿、合伙协议以及我们互相发送过的任何内容。
  * 然后 Claude 访问了 Slack 检查我们最近的讨论。
  * 然后 Claude 汇总了所有内容，加上自己的时间线，来理解利害关系、需要什么以及我在谈判的哪个阶段。
  * 然后 Claude（终于）问了我一些关于交易本身的问题。
  * 是的，你没看错。**Claude** 让**我**点击一个 **Claude** 生成的问答，为**我**而生成。基本上，**Claude** 是在提示**我**。
  * 然后 Claude 创建了两个可能的草稿，一个温和版和一个强硬版，假设它会在我的合伙人和律师之间创建一个邮件线程（这是它问答的一部分，所以它只是执行了我的要求）。
  * Claude 最后让我选一个，这样它就可以在我的 Gmail 中创建一个草稿。**魔法**。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/2b831555-22a0-49a2-8c82-50aa31ba799f_3456x1916.png)它正在执行。进入我的 Gmail 并以光速为我工作。

![](https://img.learnblockchain.cn/2026/06/28/da853d8a-519c-4803-bcd1-843271e954c1_3456x1924.png)它就在那里。

我相信你现在明白 Claude 远比你想的要强大。
而且记住。它现在是有史以来最差的状态。它会一直变得更好。

>- 原文链接： [ruben.substack.com/p/cla...](https://learnblockchain.cn/article/26660-for-dummies)
>- 登链社区 AI 助手，为大家转译优秀英文文章，如有翻译不通的地方，还请包涵～

Claude新手入门指南

如果你从未打开过 Claude，从这里开始：

98.75% 的人类从未尝试过 Claude。一次也没有。这份免费指南弥补了这个空白。Claude 傻瓜指南。

如果你了解 Claude 并且已经试过，请跳过这部分。 对于“专业人士”，我在最后加了一节**“专业人士如何使用 Claude”**。

你从未尝试过 Claude，要么是因为：

你并不真的使用 AI。
或者你只用 ChatGPT。
或者更糟（！！！），你只用免费的 ChatGPT。

这份指南是入门 Claude 最简单的方法。 我会假设你不知道如何使用 AI。在这份（非常长的）指南结束时，你将比世界上 98.75% 的人知道得更多。听起来不错？很好。开始之前有两件事：

收藏这份指南。本周抽出 10 分钟，第一次尝试 Claude。
把它发给任何从未尝试过 Claude 的人（以及那些仍然以为这只是个男人名字的人）。

1. 什么是 Claude？

Claude 是一个你可以与之对话的 AI。你输入一些内容，它就会回复。它可以写作、思考、总结、分析文档、处理你的文件，并帮助你做决策。

你输入你需要的内容。你在右下角选择模型。顺便说一下，他们刚刚宣布了新的 Claude Opus 4.7。

它创建了整个 Excel 表格，包含 12（!!）个工作表、真实的公式，应有尽有。而且你可以在 Claude 对话中直接预览这个 Excel。太棒了。

它由一家叫 Anthropic 的公司开发。如果你用过 ChatGPT，Claude 是同类产品。如果你从未用过任何 AI，Claude 是一个很好的起点。

它实际上是如何工作的（30 秒速览）

你不需要理解工程原理。但三个概念能帮你避免最常见的初学者挫败感。

1 - 大规模的自动补全。 Claude 预测下一个词，每次回复要进行数十亿次这样的预测。所有类似的 AI 助手都是这样工作的。这是一种以感觉像思考的速度进行的模式匹配，但它并不像你那样思考。这就是为什么 Claude 即使错了也听起来很自信。

自动补全就像 Google 或你的手机预测下一个词一样。

2 - 迎合性。 Claude 被训练成乐于助人并同意你（也就是迎合性）。副作用：如果你说了一些错误的话，Claude 可能会点头同意，而不是纠正你。不要相信它的赞同。你是决定方向的人。

Claude 重复 “你说得完全正确” 甚至已经成了一个梗。

3 - Token。 Claude 以称为 Token 的块进行读写。一个 Token 大致相当于一个词。每次对话都有可容纳的 Token 数量限制。这就是为什么长对话最终会变得太多：记忆被填满了。

解释 Token 最简单的方式是：它大致相当于一个词。

★ 记住。 Claude 是一个超人类规模的自动补全机器。它听起来自信，因为它被设计成同意你。它使用 Token 来理解你并记住你的对话（直到它无法记住为止）。

2. Claude vs. ChatGPT

每个人都听说过 ChatGPT，即使是不使用它的人。所以让我们以它作为参考点。

Claude 和 ChatGPT 是同一类东西。你和它们对话的方式相同。你可以向它们问同样的问题。但它们有不同的个性和优势（以及训练数据）。

以下是实际差异：

写作风格。 Claude 的默认写作比 ChatGPT 更少 AI 味道。如果你曾注意到 ChatGPT 听起来像没人要求的公司备忘录，你会发现 Claude 在这方面做得更好。
长文档。 Claude 可以一次性阅读 200 页的文档而不会丢失上下文。ChatGPT 一直在追赶，但 Claude 在这方面仍然胜出。
文件处理。 Claude 的桌面应用可以看到你的本地文件夹（来自你的电脑）并直接处理你的文件。ChatGPT 还做不到（暂时 👀）。
多步骤任务。 Claude 有一个名为 Cowork 的模式（我们将在第 8 节中讲到），它可以运行几分钟到几小时的任务。ChatGPT 有 agent。但它们目前还无法与 Cowork 的规模相比，而且它们过于技术化。Cowork 很简单。

以下是 ChatGPT 仍然胜出的地方：

语音模式。 ChatGPT 的语音体验目前要好得多。
图像生成。 用 ChatGPT 或 Gemini。Claude 不能生成图像。
搜索。 带搜索的 ChatGPT 感觉比带搜索的 Claude 更快。
研究。 ChatGPT 的扩展思考版本更适合研究。专业人士用 ChatGPT + Grok 搜索 → 然后把结果给 Claude。
多语言。 ChatGPT 比 Claude 好。但 Gemini 可能甚至更好。这很大程度上取决于所需语言。我在这里假设是英语。

✓ 提示。 你不必只选一个。我认识的大多数人两者都用，用于不同的任务。Claude 用于写作和长工作。ChatGPT 用于语音、图像和快速搜索。Grok 和 ChatGPT 用于扩展研究。Gemini 用于图像。

总结：

1 - 两个 AI 在默认情况下都是平均水平。 你喂给它们什么比你选哪个更重要。你的品味、你的例子、你的上下文。如何使用它们。 2 - 两个 AI 在付费后都会好得多。 我（显然）不是被付费才说这些的。免费模型不够聪明，有太多限制。

3. 如何获取 Claude（以及费用）

前往 claude.ai。用你的邮箱注册。

有三种计划：

免费版。 在浏览器中工作。每天有限的消息条数。没有 Cowork。适合测试两周来决定 Claude 是否适合你。

Pro 版（每月 20 美元）。 最佳模型（称为 Opus），更多用量，Cowork，Claude Code，Projects。价格与 ChatGPT Plus 相同。这是大多数人的选择。

Max 版（每月 100 或 200 美元）。 所有功能的大量使用。适合那些每周都达到 Pro 上限的人。我支付 100 美元，每天使用没有任何问题。

也有团队版和企业版。如果你的团队有超过 500 名员工，需要帮助为整个组织设置 Claude，请在领英上给我发送 'TEAM'。

我选择的规则：

免费版 如果你还在犹豫。
Pro 版 如果你计划每周使用 Claude 超过 3 次。
Max 版 如果 Pro 版一直用完，或者你每天都需要在长时间任务上运行 Cowork。

✓ 提示。 按月支付，不要按年。测试 30 天。如果到第三周你还没想到去用 Claude，取消即可。你损失了 20 美元，不是 240 美元。

这就是定价表的样子。链接：https://claude.com/pricing。

4. 三种 Claude

这是大多数初学者容易搞混的地方。 “Claude” 出现在多个地方。其中 3 个很重要。其余的你可以暂时忽略。

#1. 浏览器 Claude (claude.ai)

你输入，你得到回答。免费计划可用。最适合快速草稿、总结、理清思路。这是最接近 ChatGPT 的体验。如果你是全新手，从这里开始。

这是经典的聊天机器人体验。也可以在浏览器（如 Google Chrome）中工作。但最好的 Claude 是在他们的应用上，而不是你的浏览器里。

#2. 桌面 Claude（Mac 或 Windows 应用）

我们仍然在 Chat 模式，但这次是在 Claude****应用（桌面版）上。专业技巧：你可以在左上角按钮进行菜单选择。

#3. Cowork（在桌面应用内部）

Claude Cowork 是 AI 的下一个级别。 这是自 ChatGPT 以来 AI 领域最棒的事情。 它在你做其他事情时，为你做几分钟到几小时的实际工作。你给它一个任务，它规划步骤，读取你的文件，写出输出，并在过程中问你问题。仅限付费计划且仅限桌面版。

左上角菜单 → 选择 Cowork → 选择一个文件夹，这样它可以交付你想要的任何内容（演示文稿、PDF、docx、Excel、网页……天空才是极限！）。

★ 记住。 浏览器 = 询问。桌面 = 询问 + 访问你的文件。Cowork = 询问 + 访问 + 做工作而你去喝咖啡。Cowork 才是真正的魔法。

还有其他界面存在：移动应用、Chrome 中的 Claude（一个浏览 agent）、Excel 中的 Claude。它们在你掌握基础知识后（有时）很有用。但不是你起步的地方。

5. 如何与 Claude 对话

如果你从未输入过提示词，这部分就是为你准备的。五个规则。

提示词是你发送给 AI 的文本查询，例如： _“法国首都是什么？”，_或任何文本。

规则 1：具体明确

“给我写一封邮件” 含糊不清。Claude 会给你一个通用的内容。 “写一封跟进邮件给一位名叫 Sarah 的客户，她错过了我们周二的电话。语气：友好但坚定。最多 4 句话。” 这样你会得到一封可以实际发送的邮件。

你的输入越具体，输出就越具体。

规则 2：给出例子

这是你能做的最棒的一件事。粘贴一段你写过的、你喜欢的内容。告诉 Claude：“像这样写。” Claude 从例子中学习得很快。比从指令中学习更快。

规则 3：说你想要什么，而不是你不想要什么

“不要写得太正式” 不如 “像写给同事的短信那样写。” 告诉 Claude 该做什么。这总是比告诉它要避免什么更有效。

专业人士两者都做：既说我们喜欢的，也说我们讨厌的，尤其是当 Claude 总是那么做的时候。例如，我讨厌 Claude 的某些写作风格，所以我会告诉它我讨厌那种风格。

规则 4：从简短开始，逐步增加细节

不要在第一次尝试时写 500 字的提示词。用两句话开始。看看它返回什么。然后加上：“缩短一点，” “改变语气，” “添加一个关于 X 的部分。” 逐步构建比一次性做对更容易。这就是为什么它是一个聊天机器人——你需要和它聊天。

规则 5：如果它搞混了，开始一个新对话

长对话会变得混乱。Claude 的记忆（上下文窗口）会被填满。当回复开始感觉不对劲时，打开一个新对话并粘贴关键上下文。重新开始是免费的。

⚠ 警告。 Claude 总是会给你一个答案。但这并不意味着答案是正确的。检查任何内容。把 Claude 当作一个伙伴，而不是宇宙中唯一的真理来源。

Claude 不希望我追求我的 AI 糖果公司实现 10 亿美元退出……我想它有时还是有些判断力的。

6. Claude 擅长什么

这是一个面向绝对初学者的非详尽列表：

写作。 初稿、重写、编辑、如果你提供你写作的例子来适应你的风格。这是 Claude 的闪光点。
总结。 将一份 50 页的 PDF 拖入聊天。要求一份带页码引用的 1 页摘要，以便你验证。
与你一起思考。 理清一个混乱的想法。对决策进行压力测试。如果你反驳而非接受第一个答案，Claude 是一个很好的思考伙伴。让它先朝一个方向想，再朝相反方向想。
处理你的文件。 在桌面应用和 Cowork 中，Claude 可以读取你的本地文件夹并直接在电脑上创建文件（PPT、XLSX、DOCX）。
长文档。 上传 200 页的文件，完整上下文，无遗漏。这是 Claude 最大的技术优势。它可以消化大量的内容。
逐步推理。 给它一个复杂的问题。要求它逐步思考。它擅长分解你扔给它的难题。

我上传了特斯拉的财务报表（一份 144 页的 PDF！）并问了一个问题。

后台发生了很多事情。你只看到结果。 我无法截取整个答案——它太长了。需要一份总结？向它要：

需要根据这些结论做一个交互式图表？向它要：

当我点击“Tesla 2024 analysis”时，右边打开一个窗口。这是一个完整的网站，我可以在我的 Google Chrome 中打开。是的，它也是交互式的。

7. Claude 不擅长什么

了解这些可以帮你避免失望。

实时信息。 Claude 不知道今天发生了什么，除非它连接了搜索工具。它会猜测，并且听起来会很自信。

当你点击“ + ”时，你可以看到 Web 搜索 按钮。点击它可以激活它，它会变成蓝色。现在 Claude 可以访问互联网了。我更喜欢用 Grok 或 ChatGPT（扩展思考）来在线搜索。

精确的数学计算。 不要用 Claude 作为计算器来处理任何重要的事情，除非它运行代码来计算答案。它并非设计为数学专家。

模糊的提示词。 如果你说_“写点好东西，”_ 你会得到一些泛泛的内容。Claude 需要具体性。你给什么，就得什么。

这是一个好的提示词：1/ 附带一个例子 2/ 确切说明是什么以及我想要什么 3/ 步骤 4/ 选择最新模型（Opus 4.7）。

作为真理来源。 Claude 即使错了听起来也很有权威。始终验证事实、日期、引文和姓名。

专业提示：你可以用它来反驳一切。用得得当会非常有用！注意，Claude 非常有说服力（即使它错了）。

图像生成。 Claude 可以读取和分析图像。它不能创建图像。使用 ChatGPT 或 Gemini 来生成。但专业人士仍然会做图像 👀

从技术上讲，如果你让 Claude 用 HTML 编码 你需要的图像，你_可以_ 制作图像（比如为我妹妹做的这个胃肠病学信息图）。

⚠ 警告。 最常见的初学者错误：假设 Claude 是某种能解决一切的超凡神祇，从而提出模糊的请求。不，它是一个非常好的员工——可能是你最好的员工——需要老板（也就是你）的指导。

8. 三个重要的词

只有三个。如果你学会了它们，你会比 90% 的付费用户更好地使用 Claude。

Token

Claude 思考的单位。你输入的每个词、你上传的每个文件、Claude 给出的每个回复都被分解成 Token。

为什么你关心这个：

你的使用量限制是按 Token 计算的。
一页文本大约 500 Token。一个长对话可能达到数百万。
长对话会达到上限，因为上下文窗口（以 Token 计）是有限的。

★ 记住。 一页大约 500 Token。如果 Claude 在长对话后开始表现变差，那是因为上下文窗口满了。所以开始一个新对话。

一旦理解了 Token，当新模型发布并说“我们将 Token 限制窗口翻倍”时，你就会和我们这些“专业人士”一起欢呼。

今天，你可以上传相当于 10 本全书的容量，Claude 仍然能够在阅读后处理、思考和执行。

Cowork

Cowork 是 Claude 在你的电脑上运行几分钟到几小时，在你做其他事情时执行实际任务。

一个具体的例子。 你有一个包含 40 张杂乱发票的文件夹。不同格式。不同字体。有些是 PDF，有些是截图。你想把它们整理干净，按客户分组，并为每个逾期客户起草一封跟进邮件。

我把所有的发票（它们位于名为 INVOICES 的文件夹中，显然）给了 Cowork。是的，你的提示词可以这么长。

Cowork 正在自动连接到我的工具，甚至在工作之前问我澄清性问题。就像……一个同事一样。

✦ 用 ChatGPT： 复制粘贴每张发票，询问，得到答案，复制下一张，重复 40 次。一个下午就没了。 ✦ 用 Cowork： 打开桌面应用，指向该文件夹，用一句话描述任务，然后走开。15 分钟后回来。文件夹里有了整理过的文件、一个汇总电子表格和 40 封起草好的邮件。全部都在你的电脑上。

整个 Excel 文件已经生成。每个工作表。每个公式。所有该死的细节。

当你的 Cowork 指向一个包含你的上下文的文件夹时，它会变得更精准。

上下文是在完成任务之前的信息

我的文件夹有 3 个子文件夹：

about-me：你是谁，你如何工作，你写什么。
outputs：这样我可以轻松找到 Claude 过去做过什么。
templates：我与 Claude 最喜欢的工作方式，这样它可以轻松地再次做。

Claude Code

Claude 在你的终端内运行。为开发者构建。如果你不写代码，你不需要它。但你会到处看到“Claude Code”被提及，所以现在你知道它是什么了。Cowork 为非开发者完成了 Claude Code 80% 的功能，并且带有可视化界面。

快速总结：

Token = 你为之付费的东西。
Cowork = Claude 为你工作。
Claude Code = 开发者的 Claude。

✓ 下一级别。 你想要 Cowork 的完整设置？在**这里。
你还想掌握 Claude Code？去这里**。我通常不喜欢指向另一份通讯。因为感觉像是一系列无穷无尽的文章要一篇接一篇地读。但这两篇是我最好的通讯之一。所以值得一读 :) 等你有时间的时候再读！

9. 你可以忽略的词（暂时）

你会看到这些词经常出现。它们在你每天使用 Claude 之前并不重要。但这里用简单的中文解释一下它们的意思，这样你就不用再好奇了：

Projects。 Claude 内部的一个文件夹，可以在不同对话之间记住上下文。当你重复做同类工作时很有用。
Artifacts。 侧面板，Claude 在其中打开它为你创建的文档、代码或小应用。你看到就会认出来。
Skills。 可重用的提示词（指令），你可以在 Cowork 或 Chat 中通过名称触发它们。可以把它们看作保存的工作流程。例如：/negotiation。
Connectors。 Claude 如何与 Slack、Gmail、Google Drive、Granola、Notion 通信。当需要时设置它们。它会从你的应用中拉取信息。
MCP。 非常技术性，但基本上是用来把东西连接到 Claude（例如，Connectors 就是 MCP）。但你永远不需要自己动手。
Plugins。 针对 Cowork 的 Skills 和 Connectors 的捆绑包。像一个小应用商店。

如果你跳过了这节，你跳对了。当你需要时再回来。

我为那些需要可视化的人制作了一个 Claude 词典。

10. 第一周在 Claude 中尝试的 10 件事

你已经有了地图。现在这里有 10 个具体的事情可以实际去做。本周选 3 个。每个都会教你一些前一个没教到的东西。

复制粘贴你的 3 篇 LinkedIn 帖子。 然后让 Claude 用同样的风格写 3 篇新的。然后让它搜索网络上的新话题。
上传一份 50 页的 PDF。 要求一份带页码引用的 1 页摘要，以便验证。
上传你最近 5 次会议记录。 要求一个决策日志：做出了什么决定，谁负责每个行动，还有什么未解决。
将 Cowork 指向你的下载文件夹。 询问里面有什么，以及哪些你可以安全删除。
粘贴一个混乱的邮件线程。 要求列出接下来的 3 个行动以及谁负责什么。
将你的 Gmail 连接到 Claude。 现在对那个混乱的邮件线程做同样的任务，但无需粘贴任何内容。Claude 会自动读取你的 Gmail。
给它一份你一直想编辑的 Google 文档。 要求一个更犀利的重写，并附带一个更改了什么以及为什么的差异说明。要精确。
喂给它一个电子表格。 询问它注意到哪些你可能遗漏的模式。甚至，要求一个全新的电子表格，包含[缺少的东西]。
粘贴一个竞争对手的定价页面。 询问你的定价与之相比如何，以及缺少什么。你甚至可以要求创建一个新的 HTML 版本以便实时查看。
给它你这周的日历。 询问应该拒绝什么，以及为什么。

✓ 提示。 保留一个名为 prompts-that-worked 的笔记文件。每次一个提示词给你有用的东西时，就保存它。两周后，你将拥有一个比任何你能买到的提示词包都更有价值的个人库。很快，你会把它们变成 Skills。

11. 你的试驾

你不必改变任何东西。你不必取消 ChatGPT。今晚只需选择这两条路径之一。

免费路径（无需支付，无需承诺）

前往 claude.ai 并注册。
粘贴你最近写的东西。
对 Claude 说：“用同样的风格重写，但要更犀利，并告诉我你改了什么以及为什么。”
在 ChatGPT 中运行同样的提示词。
比较。自己做决定。

Cowork 路径（1 个月 20 美元）

前往 claude.ai 并注册。
升级到 Pro（20 美元）。
安装桌面应用（Mac 或 Windows）。
打开 Cowork。
将其指向一个你在意的文件夹。你的下载文件夹。一堆 PDF。你的客户笔记。
对它说：“浏览这个文件夹，告诉我里面有什么，并建议 3 件你能用它做的有用的事情。”
观察。不要再输入。让它工作。

如果在任一测试之后，你还不明白为什么 Claude 是最好的，取消 Pro，不伤感情，回到你之前用的东西。因为阅读这份指南的大多数人会感觉自己聪明了 20 分钟，然后从未打开 Claude。不要成为那个人。今晚就打开它。成为那 1.25% 真正尝试过 Claude 的人。

专业人士如何使用 Claude。

我尽力保持尽可能简单。对于所有第一次尝试 Claude 的新人，你可以在这里停止阅读通讯。感谢阅读！

…… 如果你还在看，让我们暂时忘掉“傻瓜指南”。我想向你展示，在不写代码的情况下，将 Claude 推向极限在实践中是什么样的。因为这期通讯叫做 如何用 AI。

一切都从最简单的提示词开始

专业人士不写提示词。他们有 Skills。我刚刚输入了命令 /negotiation-prep 和一句话：

这就是整个提示词。而且你会看到，它触发了很多事情。

它访问了我的 Granola（会议记录）、Gmail（邮件）、Drive（Google 文档和合同）、Slack（消息），获取了每一块所需信息。

它拉取了如此多的信息，以至于不得不停下来，我不得不说了继续。

它还在自主工作。我一边等待一边写内容。

我不得不模糊掉图像。我点击了由 Claude 生成的问答。

总的来说，我只输入了 1 个提示词，并点击了一些 Claude 问我的问答……

现在我有两个草稿准备好了。如果我选择其中一个，它就会出现在我的 Gmail 中，并抄送了正确的人。你不信？

Claude 直接问我是否想这样做。

好的等等。刚才发生了什么？